Юля Гайнанова родилась в Москве, окончила школу с золотой медалью и музыкальную школу с красным дипломом.
Окончила факультет журналистики МГИМО. Поступила на факультет психологии МГУ, но бросила обучение из-за стресса, вызванного смертью отца.
Писала статьи для «Cosmopolitan» и онлайн-магазина мебели, училась на повара, писала книги на заказ.
Ведет инстаграм-блог о писательском мастерстве, на который подписано более 11 тысяч пользователей.
В 2016 году открыла авторские курсы литературного мастерства.
В 2021 году у Юлии вышла книга «Бутылка». Юлия относит свою дебютную книгу к направлению автофикшн. В ней она рефлексирует на тему зависимости и фиксирует свой опыт отказа от алкоголя, сохраняя фактическую точность, но при этом стараясь не задеть чувства людей, ставших персонажами книги. «В результате получилась не только искренняя исповедь, но своеобразная энциклопедия причин, по которым мы на самом деле пьем» — написала в своей рецензии Евгения Доброва.
В 2023 году вышел сборник рассказов «Милые люди». «Если вам интересна тема расхождения наших ожиданий с реальностью, если вы любите неожиданные концовки и хотите, чтобы это было увлекательно и глубоко, то «Милые люди» – это для вас!» – сказала Юлия о своем сборнике в интервью. В честь выхода книги в центре Москвы прошла серия театральных перформансов.
